ポモドーロ勉強法

こんばんは！学習塾リトルステップの瀧田です。

勉強のやる気ってなかなかおきないですよね。
いざ始めても、スマホが気になったり、問題が難しくて嫌になったり、、、

そんな時におすすめの勉強法が「ポモドーロ勉強法」です。

ポモドーロ勉強法とは？

25分勉強＋5分休憩サイクルで勉強する方法のこと

📌 ポモドーロ勉強法のやり方

1️⃣ タイマーを25分にセットして、全力で勉強する 📖
2️⃣ タイマーが鳴ったら5分休憩する ☕

🎯 ポモドーロ勉強法のポイント

✅ 25分間は1つのことに集中！（SNSや通知はオフ📵）
✅ 休憩時間はリラックスする（ストレッチ・水を飲む・深呼吸）
※ 25分経ったら途中でも休もう！その方が休憩から戻りやすい！

📝 こんな人におすすめ！

✔ 集中力が続かない人（ダラダラ勉強を防げる！）
✔ 勉強を始めるのが苦手な人（25分なら気軽にスタートできる！）
✔ メリハリをつけて勉強したい人（休憩があるから疲れにくい！）

ポモドーロ勉強法を使うと、集中力が上がって勉強の効率が高まります！
ぜひ試してみてください！

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