○○日間の継続は力なり？？

今週で、すべての中学生の1学期の期末テストが終わります。

学校から出された課題やテストに向けた追い込みの勉強に、かなり時間を費やし、頑張ったことと思います。

お疲れさまでした。

しかし、ここで私がみなさんに伝えたいことは、

「勉強は習慣である」ということです。

テスト前の数週間や数日で、点数を取るために詰め込んでやる勉強は、本当の意味での勉強とは言わないと、私は思っています。

365日、毎日欠かすことなく、それこそ歯を磨いたりお風呂に入ったりするレベルで、机に向かったり本を読んだりすることができるようになって、初めて「勉強している」というものだと思っています。

しかし、勉強を習慣にするのは、他の良い習慣と同様に、簡単に身につくものではありませんよね。

やはり、毎日何かを継続するというのは、大変なことですし、時に苦痛を伴うものですし、飽きてくるものですし、そう簡単には、本当に心から「やるぞ！」と決めても身につくものではないですね。

でも、良い習慣は身に付ければ身に付けるほど、生活は充実していきますし、将来のよりよい進路へとつながっていきます。

そこで、今日はみなさんに、あることをどのくらい継続してやれば、それが習慣として身につくのかということを教えたいと思います。

ズバリ、

「２１日間」だそうです。　

博報堂のクリエイティブプロデューサーの、ひきたよしあき氏によりますと、

習慣づけに重要なのは、「３」という数字だそうで、3日間継続し、三日坊主の壁を越えて、そのまま「3週間目」となる２１日目を迎えていくと、その継続したことが真の習慣として身につくそうです。

つまり、勉強も、とりあえずどんなにきつくても、つらくても、毎日５分でも継続して、それを「２１日間」続ければ、必ずそれが「習慣」として身に付くということです。

そして、その域に達すれば、勉強をすることが当たり前となり、決して苦痛を感じることがなくなります。テスト勉強も、より高い目標に向かって、もっと楽に楽しくやっていくことができるようになるはずです。