Let’s ダンス＆スタディ！！

　こんにちは。リトルステップ塾担当の渡部岳（わたなべがく）です。
　
　
　リトルステップでは塾に加えて、ダンススクールもおこなっております。

塾のみのご入塾も可能ですし、ダンスのみでのご入会も可能です。

もちろん、「塾とダンスの両方！！」というのもアリです。

　「勉強」というのは、やはりじっと座りながら集中してやるものというイメージがあると思います。「勉強」をし続けていると、時に頭が疲れてきてしまったり、ぼーっとしてしまったり、頭が凝り固まってしまったり、身体が疲れてきてしまったり、ということもありますよね。もちろん、意識的に勉強する「姿勢」を整えて、集中力を持続させていくということは可能ですが、実はもっと簡単に身体をリラックスさせて集中力を持続させる方法があるのです。

それが、「運動をする」ということです。

身体を動かすと血流が良くなって、身体の固さがほぐれてきます。また脳の血の巡りも良くなって、頭の中が活性化してきます。

特にダンスのようなリズミカルな運動をすると、脳内で「セロトニン」という物質がたくさん増えてきます。
「セロトニン」というのは、「しあわせホルモン」とも呼ばれている脳内で作り出される物質で、これがたくさん放出されると、心が安定して気分が落ち着き、集中力が増すようになるといわれています。

すなわち、「ダンスをすること」によって、リラックスした滞りのない身体をつくることができ、集中力も増し気分も楽しく心もポジティブになることができます。
そうした心と身体の状態で「勉強」をすれば、効率よく知識を吸収できること間違いなしです。

また、勉強をした後にダンスをするというのも、疲れた身体をほぐし、気分を爽快にしてリラックスした状態に戻す、という意味でも非常に効果的です。

　ぜひ一度、「ダンスと勉強の両方をする」ことの驚くべき効果を体感してみてはいかがでしょう？？

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　　　　　　リトルステップ塾担当　　　　　渡部（わたなべ）　または、
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